原标题:今日秋分:身体及运势调理的大好时机!
微昆明整理自:郑博士说风水、网络
今日是秋分。秋分是二十四节气中的第十六个节气。秋分时间也是一年四季最美好的时间段,如何在这段时间将自己运及身体都势调整好?一起来学学吧!
秋分还可以秋冻吗?
秋分到了,说明时长九十天的秋天已过半了。春分与秋分都是昼夜平分。秋分之后,阴气越来越占上风,夜也越来越长。
这阵子街头上露香肩露大长腿的女孩子还是有很多,因为从小就听妈妈说要“春捂秋冻”。这说法有道理吗?
秋天要“冻足冻脑”,其实是为了顺应天时。此时天地萧瑟肃静,“秋冻”是为顺应肃清之气,“肃清”则是
但需要注意“秋冻”的意思是,秋天不要刚见冷就穿太多,要慢慢加衣,适当地冻一点,对增强抵抗力有好处,切要把握好度。
季节相交之日的前后几天,节令转移,气候也容易骤变。前一日是“离”日,这一日是“分”,且昼夜温差逐渐加大,天地之气混杂。大家仍是要注意及时增减衣服。
秋分是秋季的一种重要节气,
那么如何在这段时间
快速调整好自己的运势呢?
秋分养运
1、秋分前后是金最旺的时间,对于个人而言,要看看自己的命理是喜金还是忌金。如果你是喜金那就好了,你的,机遇,你的贵人,你的运气都会有出奇的好,所以你要踏踏实实的准备收获属于你的果实。但是也要提醒你不要得意忘形,欢乐要有个度,防止乐极生悲,给你造成酒色之灾。如果你的命理忌金。你就要注意了,要防止刀子,等金属锐气给你造成伤害,更要防止金钱财富上的损失,千万不要急功近利,防止意外发生
2、风水上要注意家居环境的东方、西方两个方位。今年是鸡年,赶上目前正是金秋季节,2017年太岁方飞临西方,岁破方在东方。此方位有凶无吉,冲动西南方和东北方。另外,三煞方今年也在正东方位,你如果在这几个方位居住,记住易静不易动,这几个位置都要以稳定为主,因为动的能量场能激发太岁和三煞位置的波动,影响你的风水,风水发凶,容易给你带来麻烦和是非。
3、秋分时节,属鸡、属兔、属鼠、属马、属狗的朋友要特别注意,特别家里人有这些属相的的朋友,要特别注意,因为这些属相今年冲犯太岁,容易与他人激发矛盾,造成口舌是非,尽量规避;否则容易遭遇小人捣鬼,事业财运受损,情缘婚恋带来种种障碍。
4、此时正是硕果累累,蟹肥鱼香的季节,大家可以利用这段时间“时令进补”,多吃一些时令水果、蔬菜、五谷等,其中黄豆、玉米、梨桃瓜果等食物可以供给更多的营养,令你身体强壮,心情愉悦,养生养命,带来好运。
运势方面调理完了,
但身体也不能忘了好好调理
秋分养生
防悲秋
“自古逢秋悲寂寥”,秋天万物枯败,一片昏黄,易使情绪受到消极影响。可多穿艳丽色彩的衣服、多晒太阳,多补充富含维生素B的食物,有助于改善情绪。远离“秋悲”,首先要加强日照和光照。在晴朗的日子里,应多做户外活动,接受阳光的沐浴。阴雨天或早晚无阳光时,尽量打开家中或办公室中的全部照明装置,使屋内光明敞亮。人在光线充足的条件下活动,可调动情绪,增强兴奋性。
防秋乏
秋分来临,更应该多运动,尤其是做伸展运动,加强血液循环,舒展身体、收敛心神,防止劳累疲乏。但早晚天冷,尽量选择在室内运动。头部有多个穴位,经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒,并且消除疲劳。闲暇时,上下牙齿有针对性地多活动,相互嗑一嗑,保持牙齿健康,不仅有固齿的作用,还能祛除疲劳。
防秋凉
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,秋分开始天气转凉。夜越深,寒气越重,也更易侵入体内,一定要养成早睡早起的习惯,防止寒气入体,埋下健康隐患。秋分早晚温差大,幅度甚至高于10℃以上,应注意添衣。遇天气骤变、气温明显下降,需及时添衣防寒保暖,避免受凉感冒。俗话说“寒从脚下起”,他特别提到,尤其要注意脚部不要受冻,同时腰部、背部也需注意别受凉。
防秋燥
秋分时节,降水减少,天气干燥,身体易缺水而出现“秋燥”。多吃一些清润、温润的食物,如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕等。减少使用葱姜等辛辣食物,适当多吃些酸。秋季干燥,人体宜多摄入水、淡茶、豆浆、饮料等;多吃红薯以通便;多食玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜等柔润的食物;尤其最近红枣上市,生吃可助消化,熟食亦可补中益气,养血安神。
秋分进补素“三宝”
秋分时节进补不能胡吃海喝,不能乱补,最好进行清补!想清补,就要多吃素“三宝”。
素三宝之:红薯
素三宝之:芋头
素三宝之:莲藕
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