原标题：男人出轨带来的伤痛怎样才能消除

男人出轨带来的伤痛怎样才能消除

能否减缓甚至消除这份出轨之痛

要看女人蜕变的能力

01

人的一生会遭遇很多痛苦，有些可能只是作用于身体表层，有些却侵入了五脏六腑之中，污染了整副躯壳。

每个人都会趋利避害，但是面对一些无法逃避的痛苦时，却只能迎面而上。

男人的出轨，就是这么一种带着寒光闪闪的刀戟，狠狠戳击着我们的心脏。

男人的出轨，就是这么一种带着致命杀伤力的砒霜，毒害着我们的心智。

如果痛苦是有颜色的，那么我们的心无疑是一片红色的海洋。

男人的出轨，是张牙舞爪的魔鬼，以制造伤害为乐。而我们已经快达到了忍耐力的极限，意志也快要崩塌了。

如果这个世界，连身边最亲近的人都不可信的时候，我们还能去相信谁？

男人出轨带来的伤痛，到底什么时候能够消失？又该怎么消除？

难道我们只能坐以待毙，任由这个黑洞吞噬吗？被出轨所伤的女人真的只能成为痛苦的囊中之物吗？

不是的，这份痛苦是能够被慢慢减缓，甚至祛除的。这个过程所需的时间不定，有可能一个星期，有可能一个月，有可能一年，有可能几年，或长或短，但只要能走出这个暗无天日的幽闭空间，花多一些时间又有什么所谓。

而能否减缓甚至消除这份出轨之痛，要看女人蜕变的能力。

02

不再将自己设限，人生还是有多种可能性

有一个姐妹说，她老公出轨之后自己就已经溃不成军了。她不知道活着还有什么意义，整天都在胡思乱想。

她每天都做噩梦，梦里老公跟那个女人如胶似漆，梦中的自己眼中充血，拳头攥得紧紧。胸中憋着的恨变成了一把锋利的匕首，待她想要进一步行动的时候，却突然惊醒了。

她觉得自己不能再这么下去了，精神已经临近崩溃的边缘了。她不知道自己会做出怎样的事情。

她一个人去外地旅游，想转移自己的注意力。在游玩的过程中，她的确没有经常想起老公的背叛，沉浸在了放松身心的欢愉中。但是当她回到那个熟悉的环境时，痛苦还是扑头盖脸而来。

她问我，老师，我真的没法摆脱这个噩梦吗？我的人生真的只能这样了吗？为什么男人的错要女人来承担？

她在我面前哭得不能自已，我没有打扰她，让她彻底地发泄。

她平静后跟我说，老师，你知道吗？我曾想过一了百了，让这个负心汉尝试一下被舆论唾弃的滋味。我想让他付出该有的代价，哪怕用我的生命去交换。

我看到她心中熊熊的复仇火焰。

我引导她去想象一下复仇之后的结果，是否自己的痛苦就减轻了？那个场景真的就是自己想要的吗？报复成功就意味着从此失去了这个家庭，最终孤独伶仃的自己真的会开心起来吗？

我问她，你这是在报复自己还是在报复老公？

她不说话了。

在这之后的很长一段时间里，我指导她看到内心压抑已久的负能量，帮她宣泄出来，并在催眠治疗的过程中为她疏通了潜意识的阻滞。

她的脸色渐渐红润了起来，戾气不再充斥着眼睛。

经过一段时间的努力，她由内而外发生了翻天覆地的变化，讲话不再带着浓重的悲观色彩，能够学着温和地表达，走路也不再萎靡不振，每一个步子都迈得异常坚定。

笑容终于再次出现在了她的脸庞。阳光下，她穿着暖色的连衣裙，温暖美好。

她懂得了婚姻并不是生活的全部，自身也可以与痛苦和解。最重要的是，过好自己的生活与应对老公的出轨实则并不冲突。

即使心中还是有伤疤，但是不再将自己设限，人生还是有多种可能性。

老公出轨的痛已经被治愈了。这个时候，是她老公出轨的1年零一个月。

03

有哪些方法可以消除男人出轨带来的痛苦呢？

很多女人说，只有男人彻底认识到出轨的错，回归家庭，这份痛才会消失。但事实并非如此，只要心中仍无法与出轨这件事和解，就不算真正放下这份痛苦。因为，即使他回归了，痛还会继续，甚至加深。

女人可以用哪些方法消除男人出轨之后带来的痛苦呢？

首先要接受出轨这件事，不故意躲避或者否定，将它当成“存在即是合理”，心里能够坦诚接纳，承受力已经增强了一半。

然后按照下面的方法，循序渐进，慢慢走出这个心牢。

努力提升自己，找到自己的生活重心

蜕变后的自己会因为出轨这件事情变得更为坚不可摧，变成了另一个更好的自己。当内心充实起来了，那份悲痛就没有地方可以搁置了。你会发现，不再去紧盯着出轨这件事，它反而起不了任何作用，只是在那演独角戏。

有时我们本身才是出轨这件事情的主角，少了我们，他们也只是跳梁小丑。我们宁愿作为观众，也不要成为先锋，去身先士卒挡住那些胡乱扫射的子弹。

给自己一个合理化的理由

男人出轨这件事情让我们痛苦，是因为觉得自己的付出没有得到回报，气愤于男人的朝三暮四，以及他们对婚姻承诺的儿戏。

如果你越这样想，痛苦只会越深，你会觉得自己被一张大网牢牢黏住了，根本无法脱身。痛苦最青睐没有任何防御能力的人。

你要给自己一个合理化的理由：男人出轨其实不全然是他们本身的原因，也许是彼此的感情出了问题。

将原因单纯归到他身上，痛苦会加倍。相反，归咎到共同的沟通相处之上，痛苦则能够被平分。毕竟，一个巴掌是拍不响的。归因的倾向影响着痛苦的程度。

这样，你也不会被痛苦遮住了视线，从而将两人之间的问题看得更为清楚，不至于坐井观天，一叶障目。

多跟具有同样问题的姐妹沟通交流

世上没有感同身受这回事，只有经历过同样事情的人才能真正懂得这种痛彻心扉。在出轨这件事面前，所有的女人其实都大同小异。一个人的力量是微弱的，但是集体的力量是无穷的。

在同质性的氛围中，自身的痛苦也能得到化解。互相分享鼓励就是治愈的过程。但是也要小心，不能将集体的分享当成吐槽与决策的渠道，错误的跟风只会无限增加痛苦的深度。

有时候钻牛角尖没任何作用，永远走不出那个死胡同。建议寻找一位资深的情感咨询师，让老师帮忙分析，引导如何去改变现状，将痛苦的威慑力不断减小，将被动的感知转化为主动的解读，重新给当下的生活一个全新的定义。

04

男人出轨的痛，也许很难真正得到割除。我们可以选择成为痛苦的傀儡，被它牵着鼻子走，也可以选择成为痛苦的主宰者，化被动为主动。

自己什么时候蜕变了，痛苦什么时候就能减轻。真正有资本蔑视痛苦的女人，往往才能操控着这一过程的时长。

没有自我的女人，只能与痛苦相互依存。她们已经习得性无助，看不见任何其他的可能性。

其实，男人出轨的痛也能够转化为生活的动力。或长或短的时间隧道中，承受力会破茧成蝶，痛苦也一定能够被驱散。

相关阅读推荐：

圣斗士星矢：处女座阿释密达的实力到底有多

没有合不合适，只有真不真心，9月，3星座真心

成功有方法，这3个星座的观点，值得一看

身上不能留的四大恶痣，运气差，麻烦不断，

这两个星座都是一样的要强，争吵之后谁也不

秋词四首：秋浓未若相思浓！那一场风中际遇