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双子座-健康减肥方法

2017-10-11 22:20:31 来源: 灵梦网 责任编辑:灵梦网编辑
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原标题:双子座-健康减肥方法

“好女不过百”,“减肥是一辈子的事情”,“正走在减肥的路上”,是姐妹们天天挂在口边的词汇。有人成功瘦下来了,有人还在努力瘦下来的过程中,还有人然并卵......

而对于双子座麻烦的减肥食谱,对他们而言是天敌。这时双子座不妨改以高纤维的食物作为主食,每天一颗苹果,对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用。

总而言之,双子座的减肥之途,须靠叮咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。

瘦身必杀技:七天瘦身法。

第一天:双子座要注意糖类方面千万不要过于摄取,糕饼零食万万不能碰。面包与面类食物不要连续吃两餐。

第二天:恢复平日进食,但仍不宜过量,这天要勤做瘦身操。

第三天:正常进食。

第四到第七天:若体重未降则需再做主食调整,或以蔬果代替。

注意事项:

每餐后喝杯茶;每天都要进行瘦身操,而且生活作息一定要正常,谨守早餐吃得饱,午餐吃得好及晚餐吃得少的用餐方式。这样坚持一个月,你会发现不仅体重下降,连精神也会好很多。

减肥路途漫漫兮,吾等姐妹上下而求索......

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