原标题：男友提出分手怎么办？挽回帮挽回前男友全攻略

世间爱情千百种，如今大城市的自由恋爱，从性格角度来说分为两种：优势互补型和志趣相投型。两种类型无所谓好坏，不能厚此薄彼，但是只要双方认可“和而不同”，“患难与共”都是好的感情。

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爱情是人间最高贵的奢侈品。它高贵到在两个热恋的爱人之间，容不下杂质和污秽，容不下隐私和隐瞒，有时候又恰好是这种理想化和高标准，导致对对方的期望过高，当对方达不到自己的要求时就备感受伤。有时候在冲动之下就闹出分手。

但是必须要接受的一个事实是：既然对方要提出分手，除了第三者的出现外，那至少说明你还没有达到他心目中的理想的爱人标准。这时候要如何挽回前男友的心 ，你需要好好的修炼自己。也只有你可以用实际行动来让他回心转意。最简单的方案就是投资自己，开始学习，保持向心力，和他同步发展，至少能够做他忠实的粉丝和听众同时也不断地给自己充电，让自己也有所提升，有所变化。

现在的你是不是还沉浸在分手后的悲伤情绪之中？现在的你是不是还埋怨对方花心，埋怨对方抛弃了你？现在的你是不是习惯不了对方突如其来的冷漠？现在的你是不是在夜深人静的时候还有独自想着他，黯然神伤？现在的你是不是想要挽回，但是感到无从下手，感到绝望？其实，只要你可以做到下面的三件事，那么挽回也没有你想象中的那么难。

首先你要做的是，降低自己对于他的需求感。我很明白，当你们分手之后，你很感到痛苦和彷徨，你渴望有他可以回到你的身边，像从前那样安慰你，呵护你。但是事实却是残酷的，无论你多么渴望这些事情，他都不会如你所愿。所以，想要挽回对方的第一步，就是要降低你对他的需求。我所说的降低需求，并不是要你对他无需求，好像形同陌路一样。降低需求感，只是让你把需求感降得比以前低，对待他就好像刚刚认识他一样，把他当做普通朋友那样相处。

接下来，你既必须要提升自己的价值。你试想一下，你的价值足够高，能够给他的是支持而不是负担，他还会离开你吗？你不仅要努力提升自己的价值，还要学会提供自己的价值。你的价值不仅包括你的外在价值，还包括你的内在价值，比如说你有广阔的朋友圈，你有喜欢的爱好，你喜欢挑战新事物，这所有的一切都是你的价值，也是吸引力的来源。人的感情的开始都是基于你的吸引力，你的价值越高，你的吸引力也就越强，挽回的难度也会下降。

提升魅力，充实内心世界

人的精力是有限的，女人就是女人，女人的情感生活往往比事业来得重要，事业可以适可而止，把更多的精力一部分放在爱情，一部分放在自己的业余爱好上，以充实自己的内心世界。很多女人把美和漂亮的外表打扮对等。

其实不然，一个女人的最美就是自然流露出来的气质﹑涵养和优雅。能做到这一点的必然是一个心灵富足美的女人！女人的魅力不是身材有多么的苗条，佩戴的包包有多么的昂贵，或者身上喷洒的什么香水。

因为女人一生都是花，围在女人身边的蝴蝶或蜜蜂永远不会断档，有魅力的女人既能给男友不敢怠慢的危机感，也能使自己的心情舒畅起来。男女性别的差异，造就了男人、女人心理，生理，思维转向和行为举止观念上的不同，女人应该求同存异，对男友要做到“一丈之内属于自己，一丈之外属于他人”的境界，那样也许有点超脱，但，男人喜欢的都是无拘无束的自由，不喜欢有了女友后被女友全方位包围。

只有给男友适当的空间自由，男友才会更珍惜自己的爱情。一般情况，男人更象一个不长大的顽皮孩子，贪玩，比酷，一旦玩累了，他会乖乖回家的。

很多女人不懂得欲擒故纵的道理，更强势的总是把自己的男友牢牢地控制在自己手心里。殊不知，抓的越紧，越容易激发对方的反抗行为。女人为何要向男人要求安全感，当然是因为她自己无法给自己安全感，与其说女人是寻求安全感，不如说是寻求依赖！而一依赖，就成了附属：一位无法主导自己的生活，处于附属位置的女人怎么可能有安全感呢？

一个具备安全感的人，心理总是处于安静﹑平和﹑平稳状态和感觉，而缺乏安全感则心底容易烦躁不安，对人事物对生活缺乏信任和信心，因此对他人的要求也特别多。

女人为了保证自己的安全感不受侵犯，就会用各种方式控制男人，不管是用温柔的方式还是用吵架的方式去要求，从男友那里获得安全感只是暂时的，如此要求被要求的循环结果：自己累，与之相处的人也累。所以有时候这种强势无形中也会把男友推向分手的边缘 。

那么如何找回安全感呢？你可以想象：水本来就清澈，是那些念头和思维搅乱了这水的清澈平静所以带来了不安！

所以女人要学着让自己独立，要有自己的朋友，自己的爱好，自己的工作平台，不能把男友作为自己的一切甚至靠山。

因为这个时代赋予人的压力已经很大了。男人也很累，他喜欢的女人必定是能够让他感觉到轻松愉快的，而不是完全依附于他而没有主见的。

其实女人重要的是气场。女人应该善待自己，自信自立自强，自珍自爱自惜。可以不漂亮，但不能没有味道。可以没有高学历，但不能没有知识；可以没有金钱，但不能没有自尊。可以没有力气，但不能没有善良。女人可以没有权威，但不能没有道德修养。

只有懂得不断修正完善自己的女人，才能让男人欲罢不能。真正的爱情是经的起磨练和考验的，想挽回前男友的心，就要先改变自己的心，才能以心感染另一颗心，心心相惜，心与心恒久远！

最后，请独立自己的生活吧！你并不是对方的附属品，你的生活也并不会因为对方的离开而支离破碎，你的生活只有你自己能够掌控。如果你在过去跟他的相处之中一直都是迁就他，满足他的一切要求的话，一直都是为了他而活得话。那么从现在开始，就请为自己而活吧。你不可能满足他的一切要求，也无法改变对方，你只能做好你自己！如果你的生活是一团糟的话，那么凭什么对方要回到你的身边，在自己生活的同时还要处理你的生活呢？

“二次吸引”理论创始人挽回帮情感导师帮主曾经说过：“最好的挽回方式，就是你变得更好，重新吸引对方，让对方反过来挽回你！”所以，从今天开始，你就要做好自己，提升自己。活出自己的独特性，就是你身上最能够吸引人的地方，也是你能够去进行挽回的资格。

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文章作者/帮主导师

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