十月怀胎绝非易事，有人曾说过，世间任何的感动都比不上孕育生命的伟大。我们每个人能来到这个世界上感受温暖，都是因为这份伟大的爱。而把爱延续下去，也正是每一位为人母的本能。对于每一位准妈妈而言，怀孕初期，欣喜之余往往容易忽略一些潜伏的危险。尤其是孕期前三个月。

　　那么，怀胎三个月，孕妈妈们有哪些需要注意的问题呢？

　　

　　孕期三个月以前和三个月以后有什么不同？

　　

　　我们一般把前3个月分为一个不敏感期和敏感期。

　　不敏感期指的是从受孕两周以内，这个时候胚胎器官还没有分化，就像一个种子还没有发芽一样，这个时候受到外界的影响，可能是这个种子就发不了芽了，就是胚胎死掉流产了。也有可能没有什么太大影响，继续发芽成长了。但是这个时期往往还没有发现自己怀孕，而一旦你月经没来，查出来怀孕的时候，在怀孕两周以后了，就是在受精两周以后了。这个时间就是一个关键的致畸敏感期，对很多的外在有害因素非常敏感，像一些环境污染、装修污染、甲醛、苯，还有一些放射性的污染，还有重金属，还有有毒的有害物质、细菌病毒，还有高温损伤，都会影响到可怜的小种子，所以这个时间段一定要非常小心，呵护好这个幼小的生命。 而且还有刚才说的3个月以后是不是绝对安全呢？

　　3个月以后，我们称为孕中期和孕晚期，这个时候是一个相对的低敏感期，但是不代表它不敏感。因为这个时候胚胎的各个器官分化形成了，但是胎儿的大脑和神经还在发育，会容易受到影响胎儿智力影响的因素，所以不能放松警惕。

　　孕吐和早期出血应该怎么办？

　　

　　因为有的时候很多人都会有轻微的恶心呕吐，可能虽然不想吃饭但是也能少量进食，这个是不影响正常的工作生活，这个影响的不大。

　　但是有一些人频繁的恶心呕吐，不能够进食，而且导致体重明显的减轻，这就有问题了，需要及时去医院处理。因为这样会造成体内的代谢障碍，影响胎儿，因为他有酮体会应该胎儿的智力发育，而且严重会损伤肝肾和大脑，一定不能掉以轻心。

　　还有就是早期的出血，很多人早孕期都有一点点的出血，出血少的时候，如果是没有腹痛，而且去医院检查也很正常，休息之后往往能缓解，这样往往胚胎还能继续生长，但有时候如果出血多，出血时间长，可能面临着流产的风险。

　　还有一个关键的问题，宫外孕，大家不知道清不清楚这个事情，宫外运指的胚胎在宫外设备生长，一般在输卵管上，但是输卵管壁比较薄，它经不起胚胎大量的生长，可能容易破裂，大量的腹腔能出血，休克，严重的妇科疾病，需要马上的手术治疗，甚至要切除一侧的输卵管，所以早期出血一定不能轻视，要去医院及时处理，来明确宫内宫外，孩子怎么样。

　　前三个月需要注意的事项

　　

　　前3个月其实我们不建议性生活的，因为毕竟胚胎还比较娇弱，而且饮酒、吸烟这个我们也是不建议的，因为饮酒、吸烟对胚胎发育也是有关系的，还有就是乱用药物，刚才说的接触一些有毒有害的物质，还有放射线、重金属、高温都会有影响，然后还要避免进行有可能造成腹部受伤，跌倒滑倒等重体力劳动还有活动。

　　第二，因为化妆品含有一些化工燃料，里面的东西成分不确切，可能会影响，重金属超标什么的。

　　第三，食物上还要特别注意，我们要有健康的饮食习惯，要避免使用发霉变质的食物，还有生的，半熟的肉类，还有罐头食品，腌制食品，重金属含量超标的鱼类，这些其实普通人也应该少吃。

　　第四，怀孕期间咖啡因的摄入每天不应该超过300微克，像咖啡、茶还有可乐，里面都含有咖啡因，这个还是需要注意一点。

　　中药方面有一些活血的药物，也要稍微注意一下。

　　吃 出 健 康

　　如果人饥不择食抓到什么就吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，也有一些朋友为了减肥和方便，到该吃饭的时候随便吃点东西，喝点饮料，就完事了。可是您知道吗？这样会给咱们的胃带来很大的危害，尤其是在寒冷的冬天，有一些食物是不宜多吃的，那么今天吃出健康我就给大家说一说，哪五种食物冬天是不能多吃的。

　　

　　油炸食品

　　首先第一种食物就是油炸的食品，含高脂肪的肉，特别是油炸的食品，经常吃一些油炸食品很容易致癌，由于油炸食品经高温处理，容易产生一些亚硝酸盐类的一些物质，而且油炸的食品是非常不容易消化的，比较油腻，很容易引起一些朋友的胃部不适。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常的进食很容易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。

　　薯条

　　另外就是薯条，可能这个薯条很多朋友都喜欢吃，但是对于身体的危害也是不小的，基本是属于一种碳水化合物，还有脂肪和人工食品添加剂的混合物，通过加入一些添加剂只是为了增强为了的味觉，使薯条更加可口，所以爱吃薯条的朋友注意了，薯条一定要适量，不能多吃。

　　棒棒糖

　　另外就是棒棒糖，棒棒糖里面含有很多的食品添加剂，这种高热量的食物吃起来也让很多朋友上瘾的，糖吃多了对于牙齿不好，损伤牙齿，另外多余的糖储存下来也会导致肥胖的问题出现，肥胖正应了那句话叫一胖毁所有，也会导致很多的疾病，比如说一些高血压，糖尿病等等，所以糖类的食品还是少吃为妙。

　　香肠

　　另外就是一些香肠，这些香肠都是由猪油、皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成的，而且会含有一些食品的添加剂，助纣为虐了，所以帮助他们也是欺骗了我们的眼睛，所以这类食品的脂肪含量是非常高的，多吃对人体不利，其次这些食品的加工过程会加入一些大量的食盐，防腐剂，色素等等，吃多了也是对我们的身体不好的。另外一些不太好的香肠也会加一些特别多的盐，这个盐的分量也是特别足的，保质期越长的加的盐也就越多，所以说加的这些盐吃多了会影响我们的身体健康。

　　碳酸饮料

　　最后一种就是碳酸饮料，这个饮料在这里也是建议大家尽量是好喝，我自己的感觉就是喝了感觉就更渴，所以一般人认为的止渴的碳酸饮料全部都是含有大量的糖分的，如果感觉到口渴喝一些白开水是最好的。

　　

　　名 医 坐 堂

　　

　　手机尾号6346：老人常说多吃鱼类宝宝会很聪明，这个说法有根据吗？？

　　张瑾：其实有一些的科学根据的，因为深海鱼类它含有大量的不饱和脂肪酸，尤其是DHA，对胎儿的视网膜和大脑发育有很大的好处，但是注意吃鱼一定要注意避免重金属污染，因为现在海洋污染很严重，鱼类选择方面一定要非常注意。另外鱼类的选择上一定要选择一些纯天然无污染的，不能贪便宜买一些特别便宜的鱼，来源肯定是有问题的。手机尾号1287的朋友：老婆怀孕3个多月了，有时候肚子痛是怎么回事呢？一般都是隐隐约约的痛，但是现在有时痛得特别厉害了，这到底是怎么回事呢？没有遗传史，也没有过敏。

　　张瑾：怀孕早期很多朋友都有一些腹胀，隐隐作痛，这其实子宫增大造成腹腔的一个环境的不适应，一般比较轻，也不影响正常生活，但如果疼的厉害，尤其还有出血就一定要去医院就诊，除外流产的风险。因为有时候除了像刚才说的接触一些有害因素，不是说你什么都没接触，都非常好孩子一定健康，有时候遗传或者母体因素都会导致孩子流产，有很多病人在门诊的时候，怀孕之前也非常健康，定期体检，孕前做咨询也做了孕前检查，但是还是孩子自然流产，多半是胚胎自然选择造成的，就胚胎染色的异常，它是一个自然淘汰，它不是一个很好的孩子，不适合生存，所以就自然淘汰掉了。

　　手机尾号7893：怀孕3个月这个时候能坐飞机吗？ 张瑾：其实孕妇长时间坐飞机主要是容易产生静脉血栓，因为长时间坐着不动，这样血液到静脉不往回流，可能会造成血栓，造成腿肿，腿疼，温度身高，但是最可怕的是它上行卡到肺，容易形成肺栓塞，这个非常危险，所以坐飞机的时候一定要多伸伸腿，活动一下，可以穿上弹力袜，来促进血液回流。而且飞机上可能有颠簸，有跌倒碰撞的可能性，也是增加意外风险，我们还是建议尽少坐飞机外出旅行。手机尾号0973的朋友：现在还不知道孩子的性别，不过听说民间有很多的偏方，说保准生出来是儿子，那么这个偏方能试试吗？就想要个儿子，想问问张大夫有没有什么能生儿子的好方法？

　　张瑾：这个真没有，因为生男生女是染色体决定的，就是看你卵子结合那个精子是X还是Y了，精卵一旦结合这个孩子性别就确定了，自然生育是没有办法选择你让哪个精子与卵子结合的，现在市面上有很多偏方，其实效果真的有带考证，有时候单纯从食物方面，你可能会造成孕妇的饮食不均衡，影响胎儿的健康，更有甚者有些人会宣称那些药物其实含有雄激素，这个如果胎儿是女性，一旦舍摄入大量雄激素，可能会造成两性畸形，非但不能逆转反而造成严重的后果。

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