首页>十二星座 >> 双鱼座

贴士 | 在沙发上睡觉易伤脊柱

2017-01-09 16:10:15 来源: 灵梦网 责任编辑:灵梦网编辑
字号:T|T

  

  很多人喜欢在沙发上小憩或看电视,这种习惯很容易伤害脊柱或引发脊椎病,对健康有不少危害。

  沙发过于柔软,人躺在上面,会使脊柱呈弯曲状态,让人感到腰酸背痛,长期这样会造成身体中段下陷,身体上部肌肉松弛,下部肌肉被拉紧,容易引起腰肌劳损,甚至影响颈椎的健康。

  

  人们睡觉时的姿势并非固定不变,而是翻来覆去地滚动,这种无意识的动作有助于纠正脊椎小关节轻度错位,减轻白天因活动而产生的对腰椎间盘的压迫。但沙发上空间一般较为狭小,睡在上边不能随意翻身,使四肢和腰背保持固定的僵硬状态,容易引起脊柱病变。

  有些人躺在沙发上时喜欢将头枕在扶手上,这样轻则容易落枕,重则引发颈椎病。

  另外值得注意的是,小孩子处于生长发育阶段,骨骼发育还不健全,不注意正确的睡姿则脊柱很容易变形,因此不宜睡沙发。

  

  

相关阅读推荐:

圣斗士星矢:处女座阿释密达的实力到底有多

没有合不合适,只有真不真心,9月,3星座真心

成功有方法,这3个星座的观点,值得一看

身上不能留的四大恶痣,运气差,麻烦不断,

这两个星座都是一样的要强,争吵之后谁也不

秋词四首:秋浓未若相思浓!那一场风中际遇

热门推荐

  • 解梦专题
  • 风水专题
  • 命理专题
  • 看相专题
  • 生肖专题

最新更新

  • 风水
  • 解梦
  • 看相
  • 命理
  • 生肖
  • 星座