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我老是做梦梦见鬼怪之类的东西、我想知道是什么原因呢?现在都害怕睡觉了!

2017-01-13 13:49:45 来源: 灵梦网 责任编辑:灵梦网编辑
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我老是做梦梦见鬼怪之类的东西、我想知道是什么原因呢?现在都害怕睡觉了!
身体上的一些隐疾与健康状况不良也可引起多梦噩梦等,精神上的不足也能引起精气神血气亏损,营养维持均衡,汤水水果补足,睡前喝杯奶,睡眠先分段来控制一下,中午小睡片刻(约半小时左右)慢慢练习至时间稍长一些,然后维持午睡一个小时内,晚上六至八个钟(精神感觉充足则可),睡眠时姿势要正确,别让一些东西压到心胸(百分百噩梦),总之身体部位不能压迫到(侧睡时需注意)。

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