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王婆婆:你知道夏至三防吗

2017-02-11 22:50:21 来源: 灵梦网 责任编辑:灵梦网编辑
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王婆婆:你知道夏至三防吗

  夏至后第三个庚日就进入了伏天。此时天气炎热,食欲不振,人们普遍开始消瘦,所以就进入了“枯夏”的阶段,此时人们开始偷闲消夏,开始注意饮食补养之道。那么,夏至后我们应该注意什么你知道吗?王婆婆查阅各方资料,总结出了夏至三防,以供大家参考;一防蚊虫,二防暑,三防饮食,夏无忧。

  夏季是蚊虫繁殖的旺季,而且此时雨水增多,最易感染痢疾等肠道疾病,一定要注意饮食健康,家中要勤打扫卫生,特别是一些养水族动物、养花之人,更要注意保持水源的清洁和植物的光照,以免滋生病菌。

  二是要注意防暑,特别是在户外工作的人士,要注意避阴,多饮水。老年人要避免户外活动,尽量选择早晚光照不强时外出,以免中暑。

  三是要从饮食上消夏,平时要多喝茶,茶不但能解暑,而且可以抵抗昏昏欲沉的枯夏气候,平时多食凉食、瓜果,也可以多食一些大蒜,《本草纲目》认为大蒜有“通五脏,达诸窍,去寒湿,避邪恶,消肿痛,化瘕积肉食”之效果。

  “冬至饺子夏至面”,每年夏至这个时候,气候炎热,吃些生冷之物、凉面素食,不但不会因寒冷损害健康,而且有开胃降火的功效。

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