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(新)素食主义 102岁的药王孙思邈留下长寿 103岁国宝级医生养生秘笈

莲藕粥

      作者：经藏网      时间：2022-09-17 08:28:22
导读：莲藕粥 原料、鲜莲藕100克、白米200克、冰糖少许，清水700克。 做法、先将莲藕洗净切片，锅内加水，加入藕片与白米同煮、要煮20分钟左右加入冰糖即可食用。 不喜欢甜可不放冰糖。...
莲藕粥

原料、鲜莲藕100克、白米200克、冰糖少许，清水700克。 做法、先将莲藕洗净切片，锅内加水，加入藕片与白米同煮、要煮20分钟左右加入冰糖即可食用。 不喜欢甜可不放冰糖。

食效、益气、健脾、

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