达真堪布：用呼吸来消业

禅修之语要点：九节佛风

禅修打坐期间，绮语、恶语等都要断掉，念经、念佛等也暂时要放下、停止。上座之前，通过九节佛风——九次排浊气来调整语(气)。先左鼻孔排三次，再右鼻孔排三次，最后两个鼻孔同时排三次，共排九次。

九次排浊气是有顺序、有要求的。首先将左手的拇指尖压住无明指的指根，然后握上左手，这叫金刚拳。把金刚拳放在左大腿根部的动脉处，右手也要握金刚拳并伸出食指，右臂在前方先甩一下，然后收回右手的同时在前上方从里往外绕一个圈，用右手食指按住右鼻孔，从左鼻孔里排气，排三次。

身体里有一些残留的气，如果不排出去慢慢会变成病毒，这些残留的气也叫浊气，主要指我们心里的障碍——业障、烦恼、妄念等。排浊气的时候心里要观想，这一点至关重要!否则没什么作用，如果经常不观想，这样排，只能排出一些疾病，或身体会好一些，不会有别的效果。

心里观想，无始以来在六道中轮回，所积累的业障、烦恼障，破坏戒律、破坏誓言而造下的业，禅修的过程中出现的一些障碍——昏沉，迷乱等，都变成黑色的气体从左鼻孔排出，由小扩大，末了一下全然排出。排气的时候，主要是随着意念走，别太用力，有呼干净的感觉就可以。有人排气时，声音很大，说明用力了。

这样连续排三次，然后收回右手，再握金刚拳放在右大腿的腿根处，按住这里的动脉，左手握金刚拳并伸出食指，左臂在前方甩一下，收回左手的同时轻轻在前上方绕一个圈，左手食指按住左鼻孔，从右鼻孔排气排三次。跟前面一样，观想业障、烦恼障、病障、魔障等一切障碍，都变成黑色的气体，从右鼻孔排散出去……然后两手握金刚拳，压住两个大腿的腿根动脉，左右鼻孔同时排气三次。同样心里要观想。

从无始劫以来，在六道轮回的过程中，所造的恶业堆积如山，无法想象。我们可以观察，在现世当中，从小到大，所造的恶业：杀生、偷盗、邪淫、妄语、恶语等等，若是有个形状，会比山还高，比海还深。这些业障都不会浪费的，因缘和合的时候，就会成熟在自己的身心上。

众生是愚痴颠倒的，当业力现前的时候像洪水一样，那时心里会有恐惧，无可奈何，但是没有办法，到那个时候谁都很难改变，我们不是不想帮助，也不是不想度化，但是众生业力现前的时候是没有办法的。比如说，突然生病了，瘫痪了，真的很可怜，如果我们能帮到他，会帮他，但是遇到这种情况没有办法帮，这叫业力现前。

还有一种情况，有些人平时很精进，很有信心，但是心魔起来了，或业力现前了，在很短的时间里就变成了一个无恶不作，或恩将仇报的人，这样，即使佛再慈悲也没有办法帮助他，度化他，这都叫业力现前。业力现前的时候非常难，所以我们应该在业力没有现前的时候，通过忏悔把业障消除。

当我们的心魔还没有生起来的时候，应该多祈祷本尊、多祈祷上师，以正知正念去守护三门，这是至关重要的!当心魔生起的时候很难对治，除非有很大的修行功夫或修行境界，能压住或对治。否则，很难对治，也很难降伏。

通过九节佛风排浊气，这也是一种消业的方法，一种对治烦恼的方法。在心里这样观想、忆念是很重要的!这样忆念才会产生效果，否则起不到任何作用，即使在表面上做得再好、再标准、再认真，若是没有观想或忆念做辅助、配合，很难成为一种法，很难起到作用。语的要点，主要是指气这方面的一些要求，但是强调的是这颗心。

我们排浊气的时候要握金刚拳，金刚拳本身有很大的力量，能摧毁、降伏心魔和外魔等一切魔。平时走路也可以握金刚拳，尤其是有一些不清净的感觉的时候。其实没有不清净的，都是自己心里的障碍，都是自己的感觉而已。

想让金刚拳有力量，就要对金刚拳有信心，对“金刚拳能摧毁一切魔”深信不移，这样才有力量，主要是自己信念的力量，这样内心就定了，一切魔都没有办法趋入你的身心，所以信念是很重要的。心里没有观想、忆念，就起不到作用，达不到预期的效果，不可能得到这些功德和利益。