憨山大师：实修精华要点

1.最重要的学佛理念是对自己的佛性的信心，相信自己佛性的广大清净圆满不可思议，只有相信了自己佛性的殊胜，才会下决心去摆脱原来的思想行为模式。

2.修行最重要的是当下的一念，一切修行应该围绕这个进行，当下一念是否摆脱了执着。

3.当下一念，最重要的是勇猛心，就是必须有勇猛心去摆脱执着。

4.所有的修行，不落实到当下一念的清净，就是白修。

5.净土修行，也须落实到当下一念。

6.世间的事业，如果没有般若智慧，做起来也是不圆满的，也没有办法做出大事业，勉强做了，也可能是造业。

7.具体的禅修方法，首先是放下所有的概念理论，然后再提起话头，提起话头后重在不理妄念，提起话头。