确保戒除手瘾的可行方法

　　我想有手瘾的哥们肯定都是凡人，禁不住美色的诱惑。但既然我们来到这个地方就都是奔着一个目标去的，那就是还自己一个结实的身体、清晰的大脑，以实现自己的理想和抱负，不把手瘾戒除，这些无从谈起，因为你的大脑中只有交配这一件事。　　我也是一个有十多年手瘾的人，我是一个在读研究生，我很早就觉得这东西伤身体，但我查阅相关文章的时候，总会被诱导，觉得对自己没有伤害。

时间久了这个谎言不攻自破。我那时候2、3天一次。最大的体会就是生了病不爱好，只要流感流行自己必然会被传染，而且思维很不清晰，思想也非常下流，干什么事情不能集中精力，但幸运的是我还凭狗屎运考上了一个本科一批的学校。但在感情上一直不顺。接触这个论坛有半年了，手瘾也得到了控制，我的身体比以前结实了，精力也能集中了。在这半年中我反复了好多次。最后我找到了一个可行的办法，希望可以帮助那些正在受苦的同志戒除手瘾。我现在做课题，白天和老师们在一起，晚上自己在实验室，有电脑可以上网，因此这个环境对我戒除手瘾很不利，因为我可以随便浏览色情网页。我的这个方法就是针对实验室一族的哥们的。　　首先，要认识到这个东西的危害，真正想戒除它，把戒淫的文章下到电脑中，每当自己独处的时候看看它，看看别人能够一次戒除，自己也一定能，相信自己。　　第二，把论坛上的不净观图片下到电脑里，希望你在欲火焚身的时候，能够想起戒淫誓言，并马上打开它，以把火铺灭，这个过程很重要，。　　第三，下一个健康上网专家在电脑上，把你能够搜索到的色情网址全部加入黑名单，并把软件的密码加密，把密码放在宿舍里，或者别的地方，不要放在身边，而且要保证放的地方离你电脑要有足够的距离（最起码骑车要10分钟），这样你就不会在淫魔的驱使下回去拿密码了。　　第四，在手机备忘录里设置一个倒计时提醒，比如30或者60。过一天减一次，这样会有成就感，也可以知道自己的成绩，但不要老想着戒淫这件事，争取把精力放在工作、学习或生活上，只是在每天中午减去一天。　　戒除手瘾是一个漫长的过程，我相信只要把我这个方法有效运用，我们一定可以成功的。