问:我学佛后会观察到自己有好多念头,如果发现是不好的念头就害怕有果报,师兄说念头就像在水面上画画,看着它,它就消失了,但是我认真思考,还是不能解决不断冒出的念头和对念头的害怕与焦虑。我该怎么做?
答:有很多念头从来就不是问题,没有觉察到这些念头才是问题。所以,有人告诉你就去看着这些念头是对的。